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D’Esprit Fitness à Esprit Training : moins de machines, plus d’humains (et un brin de Hyrox)
Changer de nom… pour changer de façon de s’entraîner
Ne dites plus Esprit Fitness, mais Esprit Training. Derrière ce nouveau nom, ce n’est pas juste une enseigne qui change : c’est toute une façon de voir le sport qui se transforme.
C’était déjà un aspect important évoqué dans le précédent article paru en Juillet : Mikaël, à la tête de la salle de sport, nous parlait déjà de sa volonté de mettre l’humain au cœur de la profession, et pas le culte de la performance.
C’est pourquoi aujourd’hui, via ce changement de nom, l’enseigne met l’accent sur le suivi personnalisé et les cours collectifs, à la fois plus nombreux et plus variés. Plutôt que de multiplier les appareils, l’équipe préfère multiplier les occasions de se faire accompagner, de progresser et de ne pas se décourager au bout de trois séances.
Les coachs construisent désormais de vrais parcours sur-mesure, où l’on peut travailler à la fois le renforcement musculaire, le cardio et… l’assiette. L’accompagnement alimentation fait partie intégrante du suivi, pour aider les adhérents à adopter des habitudes réalistes, loin des régimes express impossibles à tenir.
Autre atout mis en avant : l’électrostimulation (EMS).
En 30 minutes, on réalise une séance aussi efficace que 4 heures d’entraînement traditionnel. Une solution idéale pour celles et ceux qui manquent de temps mais veulent tout de même prendre soin de leur corps avec un encadrement professionnel.
Le sport sur ordonnance : bouger pour sa santé, en douceur
Esprit Training ne s’adresse pas qu’aux sportifs confirmés. L’équipe a aussi développé une offre d’activité physique adaptée, dans une logique de sport santé. Sur présentation d’une ordonnance du médecin, les personnes ayant un besoin spécifique peuvent suivre un programme encadré : en général une séance par semaine sur trois mois, ajustée selon les recommandations médicales.
Reprise après une blessure, suite d’accident, maladie chronique… Ces séances permettent de remettre le corps en mouvement en sécurité, sans brûler les étapes. Il ne s’agit pas de remplacer le travail du kiné, au contraire : les kinés eux-mêmes orientent régulièrement leurs patients vers Mikaël et son équipe pour poursuivre leur progression dans un cadre rassurant.
Ici, on prend le temps d’écouter le parcours de chacun. On adapte l’intensité, les mouvements, la fréquence. L’objectif n’est pas de battre un record, mais de retrouver de l’autonomie, de la confiance et du confort de vie. Un pas après l’autre, au rythme de la personne… mais jamais seul.
Hyrox : la nouvelle discipline qui fait courir… et bouger tout le monde
Dernière nouveauté arrivée chez Esprit Training : le Hyrox. Si le mot ne vous dit encore rien, vous risquez vite de l’entendre souvent.
Le principe ? Un cours collectif construit autour d’une course de 8 km. Tous les kilomètres, on s’arrête pour un atelier, toujours sur le même schéma, avec des exercices comme des burpees, du rameur, du skierg, des fentes, des wallballs, etc. C’est rythmé, varié, ludique… et étonnamment accessible.
Hyrox est une marque officielle, avec des événements organisés partout dans le monde sous un format unique. En s’entraînant chez Esprit Training, on peut donc découvrir la discipline sans pression, se préparer si l’on souhaite participer à une course officielle, et en tant qu’adhérent d’un club affilié, bénéficier d’un accès anticipé à la billetterie des événements.
Côté sensations, le Hyrox se situe à mi-chemin entre la course à pied et le crossfit. Un parfait compromis pour ceux que le crossfit impressionne un peu, ou pour les coureurs qui ont envie de pimenter leur jogging avec des ateliers funs et intenses.
Autre particularité : même si on reste dans un sport individuel, l’esprit de compétition est bien présent. On se challenge soi-même, on mesure ses progrès, et on peut se comparer aux autres si on en a envie. L’ambiance de groupe pousse à se dépasser, tout en gardant la possibilité d’avancer à son propre rythme.
Une chose est sûre : aujourd’hui, ce n’est plus chez Esprit Fitness que cela se passe, mais bien chez Esprit Training. Avec plus d’accompagnement, plus de collectif et de nouvelles pratiques comme le Hyrox, l’équipe a une idée en tête : vous donner envie de remettre du mouvement dans votre quotidien, quelle que soit votre condition actuelle. Pourquoi ne pas aller les rencontrer pour en parler de vive voix ?
